تغذیه
آنالیز ترکیب بدن چه می‌گوید که ترازو نمی‌گوید؟
دو نفر با وزن یکسان می‌توانند ترکیب بدنی کاملاً متفاوتی داشته باشند. این مقاله توضیح می‌دهد آنالیز بایوامپدانس چه چیزی اندازه می‌گیرد و چطور باید خواند.
مدیر کلینیک آمیس۲ دقیقه مطالعه
برچسب
#مدیریت وزن
- تغذیه
کاهش وزن پایدار؛ چرا رژیم‌های سریع شکست می‌خورند
رژیم‌های خیلی سخت معمولاً وزن را سریع پایین می‌آورند، اما در بلندمدت با بازگشت وزن همراه‌اند. این مقاله توضیح می‌دهد چرا و چه رویکردی پایدارتر است.
مدیر کلینیک آمیس۲ دقیقه مطالعه